Kue ikan rumahan dengan dedak oat
GI rendah
GL 4.8 per buah tipikal (120 g) · GL 4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Kue ikan rumahan dengan dedak oat memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari Kue ikan polos (55). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 4.8.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kue ikan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue ikan rumahan dengan dedak oat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung serat dari dedak oat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung beberapa bahan olahan (dedak oat)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue ikan rumahan dengan dedak oat?
Kue ikan rumahan dengan dedak oat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 4.8; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Kue ikan rumahan dengan dedak oat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue ikan rumahan dengan dedak oat memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kue ikan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kue ikan rumahan dengan dedak oat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kue ikan dalam basis data ini (4 per 100 g).
Cek Kue ikan rumahan dengan dedak oat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
