Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia
GI rendah
GL 0 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan jika berlebihan
Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia memiliki indeks glikemik 2 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.
Diperbarui 24 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya asam lemak omega-3
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan jika berlebihan
- Protein rendah dibandingkan dengan makanan utama
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia?
Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia memiliki indeks glikemik 2 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0; per 100 g beban glikemiknya 0.2.
Apakah Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia memiliki indeks glikemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia mempengaruhi gula darah?
Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Isian chia GI 5
-
Puding chia GI 2 -
Lumpia biji chia GI 2 -
Biji chia dicampur susu almond tanpa pemanis GI 2 -
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh GI 45 -
dada ayam tanpa lemak dengan sayuran panggang non-tepung GI 20 -
Kaldu ayam bening tanpa GI -
rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati GI 40
Cek Olesan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
