Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh
GI rendah
GL 10.8 per buah tipikal (120 g) · GL 9 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung gandum utuh dan serat
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak olahan dalam kue
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh?
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh mempengaruhi gula darah?
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
