rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati

GI 40 · RendahGL 3 / cangkir8.5/10

GI rendah

40 GI

GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Beban glikemik rendah
Mengandung natrium sedang

rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.

Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

0.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	2.5 g
Lemak	0.8 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.6 g
Natrium	250 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Tinggi serat dan mikronutrien
Rendah lemak jenuh
Mengandung natrium sedang
Protein rendah dibandingkan dengan hidangan utama

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati?

rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati cocok untuk penderita resistensi insulin?

rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati mempengaruhi gula darah?

rebusan kaldu ayam ringan dengan quinoa dan sayuran non-pati memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.