Saus ayam
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Saus ayam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Rendah gula tambahan
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan natrium tinggi
- Kepadatan protein rendah
- Kurang serat makanan yang signifikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus ayam?
Saus ayam memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Saus ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus ayam memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus ayam mempengaruhi gula darah?
Saus ayam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Saus ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
