Bumbu saus ayam korma
GI sedang
GL 5.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 36 per 100 g
- Mengandung beberapa rempah dengan antioksidan
- Tinggi gula tambahan
Bumbu saus ayam korma memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.4.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Krim kacang mete memberikan tekstur yang kaya dan lembut mirip dengan saus korma tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 36.
Saus kacang mete tanpa susu - Kuah kari kelapaGL 1 per 100 g Kaldu ini menawarkan profil rasa yang mirip dengan korma sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 36 menjadi 1.
- GL 1 per 100 g Saus berbasis yogurt memberikan alternatif yang tajam dan lembut yang menjaga gula darah tetap stabil dengan GL hanya 1.
saus cabai yogurt rendah lemak - GL 1 per 100 g Menggunakan pure berbasis sayuran adalah cara yang padat nutrisi untuk mendapatkan konsistensi saus yang kental dengan dampak minimal pada glukosa darah.
Saus zucchini dan kembang kol (pure)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bumbu saus ayam korma adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa rempah dengan antioksidan
- Memberikan rasa dengan porsi kecil
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bumbu saus ayam korma?
Bumbu saus ayam korma memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.4; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah Bumbu saus ayam korma cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bumbu saus ayam korma memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Saus kacang mete tanpa susu.
Bagaimana Bumbu saus ayam korma mempengaruhi gula darah?
Bumbu saus ayam korma memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bumbu saus ayam korma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
