Telur ayam

Telur ayam

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Telur ayam memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Telur ayam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Telur ayam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
143
Kalori
0.7g
Karbohidrat
12.6g
Protein
9.9g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Excellent source of high-quality complete protein
  • ✓ Negligible glycemic impact suitable for insulin resistance
  • ✓ Rich in essential choline and healthy fats
  • ✗ Contains cholesterol which may be a concern for some individuals
  • ✗ Lacks dietary fiber and phytonutrients

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori143 kcal
Karbohidrat0.7g
Gula (total)0.7g
Alami0.7g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein12.6g
Lemak9.9g
Jenuh3.1g
Tidak jenuh6.8g
Natrium142mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Telur ayam?

Telur ayam memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Telur ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Telur ayam memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Telur ayam mempengaruhi gula darah?

Telur ayam memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda