Sup pozole ayam
GI sedang
GL 4 per 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Sup pozole ayam memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 23 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
- Sop beningGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 per 100 g palak
Sup bayam - GI 10 · GL 1 per 100 g clear
Sup bening - GI 20 · GL 1 per 100 g broccoli cauliflower puree
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) - GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Sup pure labu dan daun bawang - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Sup keju dan brokoli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup pozole ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandung serat dari sayuran dan hominy
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung jagung olahan (hominy)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup pozole ayam?
Sup pozole ayam memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Sup pozole ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup pozole ayam memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sup pozole ayam mempengaruhi gula darah?
Sup pozole ayam memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Sup pozole ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
