Mentimun mentah

Mentimun mentah

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9.2/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Mentimun mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Mentimun mentah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Mentimun mentah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
15
Kalori
3.6g
Karbohidrat
0.7g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 9.2/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Tingkat pengolahan minimal
  • ✓ Kandungan kalori rendah
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Sedikit vitamin dan mineral
  • ✗ Sangat sedikit protein

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori15 kcal
Karbohidrat3.6g
Gula (total)1.7g
Alami1.7g
Ditambahkan0g
Serat0.5g
Larut0.2g
Tidak larut0.4g
Protein0.7g
Lemak0.1g
Jenuh0.02g
Tidak jenuh0.08g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mentimun mentah?

Mentimun mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Mentimun mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mentimun mentah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Mentimun mentah mempengaruhi gula darah?

Mentimun mentah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda