Mentimun jahe rendam

GI 15 · Rendah GL 0.5 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Mentimun jahe rendam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Mentimun jahe rendam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Mentimun jahe rendam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0.5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
14
Kalori
3.2g
Karbohidrat
0.6g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sangat rendah kalori dan karbohidrat
  • ✓ Kandungan air tinggi
  • ✓ Mengandung antioksidan dari jahe
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Serat minimal
  • ✗ Nutrisi sedikit berkurang jika direndam dalam air garam

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori14 kcal
Karbohidrat3.2g
Gula (total)1.7g
Alami1.7g
Ditambahkan0g
Serat0.7g
Larut0.2g
Tidak larut0.5g
Protein0.6g
Lemak0.1g
Jenuh0.02g
Tidak jenuh0.08g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mentimun jahe rendam?

Mentimun jahe rendam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Mentimun jahe rendam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mentimun jahe rendam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Mentimun jahe rendam mempengaruhi gula darah?

Mentimun jahe rendam memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda