Mentimun jahe rendam
GI rendah
GL 0.5 per 100 g
- Sangat rendah kalori dan karbohidrat
- Kandungan protein rendah
Mentimun jahe rendam memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Mentimun polos (15).
Diperbarui 10 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mentimun
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Mentimun - Mentimun kupasGI 15 · GL 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Mentimun fermentasi tanpa garam - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickled
Acar mentimun - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickledsugar free
Mentimun acar dengan garam minimal tanpa gula tambahan - GI 15 · GL 0.5 per 100 g herb
Salad mentimun, peterseli, dan mint - Irisan mentimunGI 15 · GL 1 per 100 g rounds
- +13 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mentimun jahe rendam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 14 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah kalori dan karbohidrat
- Kandungan air tinggi
- Mengandung antioksidan dari jahe
- Kandungan protein rendah
- Serat minimal
- Nutrisi sedikit berkurang jika direndam dalam air garam
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mentimun jahe rendam?
Mentimun jahe rendam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah Mentimun jahe rendam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mentimun jahe rendam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Mentimun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mentimun dalam basis data ini, Mentimun kupas memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Mentimun jahe rendam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
