Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan protein rendah
Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.36 g |
| Tidak larut | 0.84 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi untuk hidrasi
- Kaya akan mikronutrien dan antioksidan
- Kepadatan protein rendah
- Profil asam lemak esensial rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak)?
Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) mempengaruhi gula darah?
Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad mentimun dan tomat dengan rempah dan jus lemon (tanpa garam atau minyak) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
