Irisan mentimun segar
GI rendah
GL 0.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Irisan mentimun segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan mentimun segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Rendah kalori, rendah karbohidrat
- Kandungan protein rendah
- Serat minimal
- Kepadatan mikronutrien rendah dibandingkan sayuran berdaun hijau
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan mentimun segar?
Irisan mentimun segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah Irisan mentimun segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan mentimun segar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan mentimun segar mempengaruhi gula darah?
Irisan mentimun segar memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan mentimun segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
