mentimun, zukini, minyak zaitun
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kaya lemak tak jenuh
- kandungan protein rendah
mentimun, zukini, minyak zaitun memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk mentimun, zukini, minyak zaitun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mentimun, zukini, minyak zaitun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 2.7 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 3.8 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kaya lemak tak jenuh
- beban glikemik rendah
- kandungan air tinggi
- kandungan protein rendah
- kandungan serat sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mentimun, zukini, minyak zaitun?
mentimun, zukini, minyak zaitun memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah mentimun, zukini, minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
mentimun, zukini, minyak zaitun memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk mentimun, zukini, minyak zaitun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
mentimun, zukini, minyak zaitun memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk mentimun, zukini, minyak zaitun dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek mentimun, zukini, minyak zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
