mentimun dan zukini masak minyak zaitun
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kaya akan lemak tak jenuh dari minyak zaitun
- kandungan protein rendah
mentimun dan zukini masak minyak zaitun memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari mentimun, zukini, minyak zaitun polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk mentimun, zukini, minyak zaitun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mentimun dan zukini masak minyak zaitun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 2.7 g |
| Alami | 2.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 2.8 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kaya akan lemak tak jenuh dari minyak zaitun
- beban glikemik rendah
- mengandung serat dan antioksidan
- kandungan protein rendah
- lemak sedang dari minyak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mentimun dan zukini masak minyak zaitun?
mentimun dan zukini masak minyak zaitun memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah mentimun dan zukini masak minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
mentimun dan zukini masak minyak zaitun memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk mentimun, zukini, minyak zaitun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
mentimun dan zukini masak minyak zaitun memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk mentimun, zukini, minyak zaitun dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek mentimun dan zukini masak minyak zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
