lobak dan wortel
GI rendah
GL 2 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung sedikit gula alami
lobak dan wortel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk lobak dan wortel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lobak dan wortel adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.2 g |
| Gula (total) | 3.6 g |
| Alami | 3.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kepadatan kalori rendah
- kaya akan vitamin A dan C
- mengandung sedikit gula alami
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lobak dan wortel?
lobak dan wortel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah lobak dan wortel cocok untuk penderita resistensi insulin?
lobak dan wortel memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk lobak dan wortel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
lobak dan wortel memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk lobak dan wortel dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek lobak dan wortel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
