Kimchi timun
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Mengandung probiotik
- Kandungan natrium tinggi
Kimchi timun memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 18 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kimchi timun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
30
Kalori
6 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung probiotik
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kimchi timun?
Kimchi timun memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Kimchi timun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kimchi timun memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kimchi timun mempengaruhi gula darah?
Kimchi timun memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kimchi timun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
