Serat pangan (terisolasi)
GI rendah
GL 4.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Bahan yang sangat diproses/diisolasi
Serat pangan (terisolasi) memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat pangan (terisolasi) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 90 g |
| Larut | 27 g |
| Tidak larut | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat total yang tinggi
- Nol kandungan gula dan lemak
- Bahan yang sangat diproses/diisolasi
- Kurang mikronutrien dan fitonutrien
- Potensi ketidaknyamanan pencernaan dalam dosis tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat pangan (terisolasi)?
Serat pangan (terisolasi) memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 4.5 per 100 g.
Apakah Serat pangan (terisolasi) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Serat pangan (terisolasi) memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Serat pangan (terisolasi) mempengaruhi gula darah?
Serat pangan (terisolasi) memiliki beban glikemik 4.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Serat pangan (terisolasi) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
