plain cheese
GI rendah
GL 2.5 per cangkir (245 g) · GL 1 per 100 g
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (245 g) menambah beban glikemik sebesar 2.5.
Diperbarui 17 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk plain cheese
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
plain cheese adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 cangkir | 245 g | 2.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik plain cheese?
plain cheese memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (245 g) memiliki beban glikemik 2.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah plain cheese cocok untuk penderita resistensi insulin?
plain cheese memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk plain cheese mana yang memiliki beban glikemik terendah?
plain cheese memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk plain cheese dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek plain cheese di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
