Bakso sayur

GI 40 · RendahGL 8.4 / buah7/10

GI rendah

40 GI

GL 8.4 per buah tipikal (120 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan serat yang baik
Kandungan natrium tinggi

Bakso sayur memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Bola daging kaya rasa polos (25). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 8.4.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Bola daging kaya rasa

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bakso sayur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

18 g

Karbohidrat

8 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	2 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	8 g
Lemak	8 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	6.5 g
Natrium	500 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang baik
Beban glikemik rendah
Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bakso sayur?

Bakso sayur memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 8.4; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Bakso sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bakso sayur memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Bola daging kaya rasa mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Bola daging kaya rasa dalam basis data ini, Bakso daging babi dan sapi memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).

Cek Bakso sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.