Saus bawang putih parmesan

GI 15 · RendahGL 0.1 / sendok makan3/10

GI rendah

15 GI

GL 0.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.9 per 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandung protein
Sangat tinggi lemak jenuh

Saus bawang putih parmesan memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.

Diperbarui 14 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

saus yogurt Yunani herbal (rendah lemak, tinggi protein)
GL 1 per 100 g Greek yogurt provides protein, less saturated fat, and some beneficial probiotics compared to butter-based sauces.
Alpukat tumbuk dengan jus jeruk nipis dan bawang putih
GL 1 per 100 g Avocado is high in fiber and unsaturated fats, supporting better glycemic control than butter-based sauces.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus bawang putih parmesan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

6 g

Karbohidrat

7 g

Protein

34 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	2 g
Alami	1 g
Ditambahkan	1 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	7 g
Lemak	34 g
Jenuh	18 g
Tidak jenuh	14 g
Natrium	900 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein
Rendah gula tambahan
Sangat tinggi lemak jenuh
Kandungan natrium tinggi
Tidak ada serat

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus bawang putih parmesan?

Saus bawang putih parmesan memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.9.

Apakah Saus bawang putih parmesan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus bawang putih parmesan memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Saus bawang putih parmesan mempengaruhi gula darah?

Saus bawang putih parmesan memiliki beban glikemik 0.9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Saus bawang putih parmesan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.