Salad microgreens
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Kepadatan nutrisi sangat tinggi
- Kepadatan energi rendah
Salad microgreens memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Microgreens polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Microgreens
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad microgreens adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.4 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.35 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan nutrisi sangat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya serat dan antioksidan
- Kepadatan energi rendah
- Mungkin rendah beberapa makronutrien (lemak)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad microgreens?
Salad microgreens memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Salad microgreens cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad microgreens memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Microgreens mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad microgreens memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Microgreens dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Salad microgreens di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
