Salad microgreens

Salad microgreens

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad microgreens memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad microgreens berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad microgreens adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
28
Kalori
4.4g
Karbohidrat
2.6g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kepadatan nutrisi sangat tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kaya serat dan antioksidan
  • ✗ Kepadatan energi rendah
  • ✗ Mungkin rendah beberapa makronutrien (lemak)

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori28 kcal
Karbohidrat4.4g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein2.6g
Lemak0.4g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.35g
Natrium30mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad microgreens?

Salad microgreens memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad microgreens cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad microgreens memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad microgreens mempengaruhi gula darah?

Salad microgreens memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda