Susu beras
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Susu beras memiliki indeks glikemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan beverages lainnya, Susu beras berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Susu beras dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Alternatif bebas susu
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Mungkin mengandung gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 9.2g |
| Gula (total) | 5.3g |
| Alami | 3.3g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 0.3g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.2g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 1g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.9g |
| Natrium | 34mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu beras?
Susu beras memiliki indeks glikemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Susu beras cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu beras memiliki indeks glikemik tinggi (85). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Susu beras mempengaruhi gula darah?
Susu beras memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →