Anggur beras
GI rendah
GL 6.5 per gelas (250 g) · GL 2.6 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Profil nutrisi yang dapat diabaikan
Anggur beras memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 6.5.
Diperbarui 7 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Anggur beras adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Beban glikemik rendah per sajian
- Tingkat pemrosesan minimal
- Profil nutrisi yang dapat diabaikan
- Mengandung alkohol yang berdampak pada metabolisme hati
- Kalori kosong tanpa serat yang mengenyangkan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Anggur beras?
Anggur beras memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 6.5; per 100 g beban glikemiknya 2.6.
Apakah Anggur beras cocok untuk penderita resistensi insulin?
Anggur beras memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Anggur beras mempengaruhi gula darah?
Anggur beras memiliki beban glikemik 2.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Anggur beras di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
