Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 9g |
| Jenuh | 2.2g |
| Tidak jenuh | 5.5g |
| Natrium | 540mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap?
Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap mempengaruhi gula darah?
Rol bayam dengan hummus dan ikan trout asap memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →