Bubuk Spirulina
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Bubuk Spirulina memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 2 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk Spirulina adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (total) | 3.1 g |
| Alami | 3.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.6 g |
| Larut | 1.08 g |
| Tidak larut | 2.52 g |
| Protein | 57 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.7 g |
| Tidak jenuh | 5.3 g |
| Natrium | 1048 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan protein sangat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pengolahan sedang tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk Spirulina?
Bubuk Spirulina memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Bubuk Spirulina cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk Spirulina memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk Spirulina mempengaruhi gula darah?
Bubuk Spirulina memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bubuk Spirulina di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
