Nugget ayam air fryer
GI rendah
GL 8.4 per buah tipikal (120 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium sedang
Nugget ayam air fryer memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Nugget ayam klasik polos (45). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 8.4.
Diperbarui 31 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Nugget ayam klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Nugget ayam air fryer adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Kandungan protein tinggi
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
- Serat rendah
- Produk daging olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nugget ayam air fryer?
Nugget ayam air fryer memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 8.4; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Nugget ayam air fryer cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nugget ayam air fryer memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Nugget ayam klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Nugget ayam air fryer memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Nugget ayam klasik dalam basis data ini (7 per 100 g).
Cek Nugget ayam air fryer di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
