Campuran bumbu penghitam

GI 20 · RendahGL 1.5 / sendok makan8/10

GI rendah

20 GI

GL 1.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 10 per 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan natrium sangat tinggi

Campuran bumbu penghitam memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran bumbu penghitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

250

Kalori

50 g

Karbohidrat

10 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	50 g
Gula (total)	5 g
Alami	5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	20 g
Larut	6 g
Tidak larut	14 g
Protein	10 g
Lemak	4 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	3.3 g
Natrium	8000 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan serat tinggi
Rendah gula
Kandungan natrium sangat tinggi
Pengolahan sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran bumbu penghitam?

Campuran bumbu penghitam memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 10.

Apakah Campuran bumbu penghitam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran bumbu penghitam memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran bumbu penghitam mempengaruhi gula darah?

Campuran bumbu penghitam memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.