Sandwich BLT
GI 65 · SedangGL 18 / 100 g4/10
GI sedang
65 GI
GL 18 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik dan indeks tinggi
Sandwich BLT memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sandwich BLT adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
250
Kalori
28 g
Karbohidrat
8 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa serat makanan
- Beban glikemik dan indeks tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sandwich BLT?
Sandwich BLT memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Sandwich BLT cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sandwich BLT memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sandwich BLT mempengaruhi gula darah?
Sandwich BLT memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sandwich BLT di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
