Berapa kalori labu kuning panggang?

labu kuning panggang mengandung 45 kalori per 100g.

labu kuning panggang

Q: Berapa indeks glikemik labu kuning panggang?

labu kuning panggang memiliki indeks glikemik 51, diklasifikasikan sebagai makanan GI Rendah.

Q: Berapa beban glikemik labu kuning panggang?

labu kuning panggang memiliki beban glikemik 6 per 100g.

GI 51 · Rendah GL 6 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →

labu kuning panggang memiliki indeks glikemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, labu kuning panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

labu kuning panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 51

Rendah GI

Terbaik untuk kontrol gula darah

Beban Glikemik 6

Rendah GL

Dampak minimal pada gula darah

Kalori

11.7g

Karbohidrat

Protein

0.1g

Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

✓ Beban glikemik rendah
✓ Kandungan serat baik
✓ Gula tambahan minimal

✗ Kandungan karbohidrat sedang
✗ Indeks glikemik sedang

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	11.7g
Gula (total)	2.2g
Alami	2.2g
Ditambahkan	0g
Serat	2g
Larut	0.6g
Tidak larut	1.4g
Protein	1g
Lemak	0.1g
Jenuh	0.02g
Tidak jenuh	0.08g
Natrium	4mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik labu kuning panggang?

labu kuning panggang memiliki indeks glikemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah labu kuning panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

labu kuning panggang memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana labu kuning panggang mempengaruhi gula darah?

labu kuning panggang memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →

← Kembali ke beranda