labu madu
GI 51 · RendahGL 6 / 100 g9/10
GI rendah
51 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 9/10
- tinggi vitamin A dan C
- indeks glikemik sedang
labu madu memiliki indeks glikemik 51 (Rendah).
Diperbarui 1 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk labu madu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
labu madu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
11.7 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11.7 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi vitamin A dan C
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak dan natrium
- indeks glikemik sedang
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik labu madu?
labu madu memiliki indeks glikemik 51 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah labu madu cocok untuk penderita resistensi insulin?
labu madu memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk labu madu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
labu madu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk labu madu dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek labu madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
