Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam

GI 31 · RendahGL 12 / cangkir9/10

GI rendah

31 GI

GL 12 per cangkir tipikal (150 g) · GL 8 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif

Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam memiliki indeks glikemik 31, sama dengan kacang navy polos (31). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 12.

Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk kacang navy

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

140

Kalori

26 g

Karbohidrat

8.2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	140 kcal
Karbohidrat	26 g
Gula (total)	0.6 g
Alami	0.6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	8.2 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Indeks glikemik rendah
Sumber protein nabati yang baik
Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif
Kandungan lemak rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam?

Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam memiliki indeks glikemik 31 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 8.

Apakah Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam memiliki indeks glikemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk kacang navy mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kacang navy dalam basis data ini (8 per 100 g).

Cek Kacang navy dimasak tanpa tambahan gula atau garam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.