kacang navy
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan
kacang navy memiliki indeks glikemik 31, sama dengan kacang navy polos (31).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kacang navy
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang navy adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8.3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan protein nabati
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan
- Mengandung beberapa antinutrisi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang navy?
kacang navy memiliki indeks glikemik 31 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah kacang navy cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang navy memiliki indeks glikemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk kacang navy mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kacang navy memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kacang navy dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek kacang navy di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
