Saus sayur panggang

GI 25 · RendahGL 0.3 / sendok makan9/10

GI rendah

25 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 9/10

Tinggi serat
Kandungan natrium sedang

Saus sayur panggang memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus sayur panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

8 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	8 g
Gula (total)	4 g
Alami	4 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.5 g
Lemak	0.7 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.6 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Tinggi serat
Rendah gula tambahan
Kaya antioksidan
Kandungan natrium sedang
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus sayur panggang?

Saus sayur panggang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Saus sayur panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus sayur panggang memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek Saus sayur panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.