Yogurt minum buah bebas laktosa

GI 45 · Rendah GL 5 · Rendah Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt minum buah bebas laktosa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Yogurt minum buah bebas laktosa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
65
Kalori
10.5g
Karbohidrat
2.8g
Protein
1.2g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung kultur probiotik hidup
  • ✓ Sumber protein dan kalsium
  • ✗ Mengandung gula tambahan
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Produk susu olahan

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori65 kcal
Karbohidrat10.5g
Gula (total)9.5g
Alami4.5g
Ditambahkan5g
Serat0.2g
Larut0.1g
Tidak larut0.1g
Protein2.8g
Lemak1.2g
Jenuh0.8g
Tidak jenuh0.4g
Natrium45mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt minum buah bebas laktosa?

Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Yogurt minum buah bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Yogurt minum buah bebas laktosa mempengaruhi gula darah?

Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda