Yogurt minum buah bebas laktosa
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Mengandung kultur probiotik hidup
- Mengandung gula tambahan
Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Yogurt minum polos (35).
Diperbarui 22 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt minum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt minum buah bebas laktosa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 9.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kultur probiotik hidup
- Sumber protein dan kalsium
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Produk susu olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt minum buah bebas laktosa?
Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Yogurt minum buah bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt minum buah bebas laktosa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt minum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Yogurt minum dalam basis data ini, Yogurt minum memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Yogurt minum buah bebas laktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
