Saus jamur dengan thyme dan bawang putih

GI 15 · RendahGL 0.2 / sendok makan8/10

GI rendah

15 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8/10

Rendah kalori
Kemungkinan adanya lemak jenuh (mentega)

Saus jamur dengan thyme dan bawang putih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 18 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus jamur dengan thyme dan bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	5 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	2.5 g
Lemak	3 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	1.8 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Rendah kalori
Sumber serat dan antioksidan
Indeks glikemik rendah
Kemungkinan adanya lemak jenuh (mentega)
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus jamur dengan thyme dan bawang putih?

Saus jamur dengan thyme dan bawang putih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Saus jamur dengan thyme dan bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus jamur dengan thyme dan bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Saus jamur dengan thyme dan bawang putih mempengaruhi gula darah?

Saus jamur dengan thyme dan bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Saus jamur dengan thyme dan bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.