Emulsi jamur
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Mengandung serat dan protein
- Mengandung krim (lemak jenuh)
Emulsi jamur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 30 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Emulsi jamur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
5 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
3.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dan protein
- Beban glikemik rendah
- Kaya rasa umami, rendah gula tambahan
- Mengandung krim (lemak jenuh)
- Kandungan natrium sedang
- Diproses secara ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Emulsi jamur?
Emulsi jamur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Emulsi jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Emulsi jamur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Emulsi jamur mempengaruhi gula darah?
Emulsi jamur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Emulsi jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
