sate jamur
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan kalori rendah
- kandungan protein rendah
sate jamur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sate jamur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
5 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- kandungan serat tinggi
- pemrosesan minimal
- kandungan protein rendah
- rendah vitamin larut lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sate jamur?
sate jamur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sate jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
sate jamur memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sate jamur mempengaruhi gula darah?
sate jamur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sate jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
