Jamur kuping kering

Jamur kuping kering

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jamur kuping kering memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jamur kuping kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jamur kuping kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
25
Kalori
7.4g
Karbohidrat
1.5g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan kalori sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Tingkat pengolahan minimal
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Tidak ada informasi tentang indeks glikemik
  • ✗ Sedikit vitamin

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori25 kcal
Karbohidrat7.4g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat5g
Larut1.5g
Tidak larut3.5g
Protein1.5g
Lemak0.1g
Jenuh0g
Tidak jenuh0.1g
Natrium7mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur kuping kering?

Jamur kuping kering memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jamur kuping kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur kuping kering memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jamur kuping kering mempengaruhi gula darah?

Jamur kuping kering memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda