jamur cincang
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan protein rendah dibandingkan daging
jamur cincang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur cincang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
5 g
Karbohidrat
3 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah dibandingkan daging
- Lemak sehat minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur cincang?
jamur cincang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur cincang cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur cincang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jamur cincang mempengaruhi gula darah?
jamur cincang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jamur cincang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
