kaldu jamur
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- rendah kalori
- kandungan natrium sedang
kaldu jamur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kaldu jamur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
28
Kalori
4.5 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- rendah kalori
- mengandung serat dan mikronutrien
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- diproses ringan
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kaldu jamur?
kaldu jamur memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah kaldu jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kaldu jamur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kaldu jamur mempengaruhi gula darah?
kaldu jamur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kaldu jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
