Ikan teri kering
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kepadatan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ikan teri kering tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Sarden
- tanpa GI
Sarden - GI 35 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
Sarden dalam saus tomat - Sup miso berbasis sarden dengan pasta miso rendah natrium dan rumput laut ekstraGI 20 · GL 1 per 100 g low sodiummiso soup
- tanpa GI fillet
Ikan sarden - tanpa GI steamed
Sarden kukus - Sarden Pasifiktanpa GI pacific
- tanpa GI boiled
Sarden Rebus - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan teri kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 60 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 1700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan protein yang tinggi
- Dampak glikemik nol
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Potensi adanya bahan tambahan olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan teri kering?
Ikan teri kering tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan teri kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan teri kering tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Sarden mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Sarden dalam basis data ini, Sarden dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ikan teri kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
