Irisan tahu goreng udara
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pengolahan sedang
Irisan tahu goreng udara memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan tahu goreng udara adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14.5 g |
| Lemak | 8.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 7.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan tahu goreng udara?
Irisan tahu goreng udara memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Irisan tahu goreng udara cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan tahu goreng udara memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan tahu goreng udara mempengaruhi gula darah?
Irisan tahu goreng udara memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan tahu goreng udara di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
