Roti stik tepung kacang arab
GI rendah
GL 19 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Roti stik tepung kacang arab memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 19) dan indeks glikemik yang jauh lebih rendah, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Dengan beban glikemik 8 dibandingkan 19, biskuit ini memberikan alternatif yang lebih ramah gula darah dengan tetap mempertahankan tekstur renyah yang serupa.
kerupuk tepung almond - Batang seledri segar dengan selai almond alamiGL 1 per 100 g Penggantian ini menggantikan pati dengan GL tinggi dengan sayuran kaya serat dan lemak sehat, sehingga menghasilkan dampak glikemik yang minimal (GL 1 vs 19).
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti stik tepung kacang arab adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Produk biji-bijian olahan
- Mengandung beberapa lemak tambahan (dari proses pemanggangan)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti stik tepung kacang arab?
Roti stik tepung kacang arab memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah Roti stik tepung kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti stik tepung kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti stik tepung kacang arab mempengaruhi gula darah?
Roti stik tepung kacang arab memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Roti stik tepung kacang arab di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
