Salad telur
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak tinggi
Salad telur belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 8 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
pasta alpukat - GL 1 per 100 g Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
pasta keju cottage dan yogurt - GL 6 per 100 g Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
selai kacang arab
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 cangkir | 220 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
210
Kalori
2.5 g
Karbohidrat
8.5 g
Protein
19 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Rendah gula tambahan
- Kandungan lemak tinggi
- Kandungan natrium relatif tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: telur
Dapat mengandung: mustar
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad telur?
Indeks glikemik Salad telur belum diukur. Mengandung 2.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Salad telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Salad telur belum diukur. Dengan 2.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Salad telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
