Trout panggang
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Protein lengkap berkualitas tinggi
- Potensi kontaminasi logam berat
Trout panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 22 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan trout
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Trout panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
148
Kalori
0 g
Karbohidrat
21 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 148 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Protein lengkap berkualitas tinggi
- Beban glikemik nol
- Lemak tak jenuh yang sehat
- Potensi kontaminasi logam berat
- Kandungan Omega-3 lebih rendah dibandingkan ikan liar
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Trout panggang?
Trout panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Trout panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Trout panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Trout panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
