ikan trout asap
Tanpa indeks glikemik7/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi karena proses pengasapan
ikan trout asap tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan trout
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan trout asap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
0 g
Karbohidrat
23 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 5.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kaya akan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung
- Beban glikemik dan kandungan gula nol
- Kandungan natrium tinggi karena proses pengasapan
- Potensi adanya nitrat atau bahan tambahan dalam ikan olahan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan trout asap?
ikan trout asap tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan trout asap cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan trout asap tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek ikan trout asap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
