Biji adas
GI rendah
GL 0.4 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 8 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kepadatan kalori sedang
Biji adas memiliki indeks glikemik 16 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji adas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 345 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 39.8 g |
| Larut | 11.9 g |
| Tidak larut | 27.9 g |
| Protein | 15.8 g |
| Lemak | 14.9 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 14.4 g |
| Natrium | 88 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks glikemik dan beban glikemik rendah
- Pengolahan minimal
- Kepadatan kalori sedang
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Biji adas
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji adas?
Biji adas memiliki indeks glikemik 16 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Biji adas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji adas memiliki indeks glikemik rendah (16), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji adas mempengaruhi gula darah?
Biji adas memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Biji adas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
