Biji adas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Biji adas memiliki indeks glikemik 16, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Biji adas berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Biji adas adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Indeks glikemik dan beban glikemik rendah
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Kepadatan kalori sedang
- ✗ Kandungan natrium sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 345 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 39.8g |
| Larut | 11.9g |
| Tidak larut | 27.9g |
| Protein | 15.8g |
| Lemak | 14.9g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 14.4g |
| Natrium | 88mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji adas?
Biji adas memiliki indeks glikemik 16, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Biji adas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji adas memiliki indeks glikemik rendah (16), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji adas mempengaruhi gula darah?
Biji adas memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →