Salad ayam
Tanpa indeks glikemik7.5/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7.5/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium sedang
Salad ayam belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 14 g |
| 1/2 cup serving | 115 g |
| 1 cangkir | 225 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh
- Kandungan natrium sedang
- Serat rendah
- Mengandung beberapa gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad ayam?
Indeks glikemik Salad ayam belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Salad ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Salad ayam belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Salad ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
