bubuk keju
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
bubuk keju memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk keju adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 35 g |
| Jenuh | 22 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kadar natrium yang sangat tinggi
- Produk susu yang diproses secara tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk keju?
bubuk keju memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah bubuk keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk keju memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk keju mempengaruhi gula darah?
bubuk keju memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek bubuk keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
