Hazelnut kupas kulit
GI rendah
GL 1.9 per cangkir (75 g) · GL 2.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori tinggi
Hazelnut kupas kulit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (75 g) menambah beban glikemik sebesar 1.9.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170581 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Hazelnut kupas kulit
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Hazelnut kupas kulit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, ground | 75 g | 1.9 |
| 1 cup, chopped | 115 g | 2.9 |
| 1 cup, whole | 135 g | 3.4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 628 kcal |
| Karbohidrat | 16.7 g |
| Gula (total) | 4.3 g |
| Alami | 4.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9.7 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 6.7 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 60.8 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Sumber serat makanan yang baik
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan lemak tinggi memerlukan kontrol porsi
Alergen
Resep dengan Hazelnut kupas kulit
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hazelnut kupas kulit?
Hazelnut kupas kulit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (75 g) memiliki beban glikemik 1.9; per 100 g beban glikemiknya 2.5.
Apakah Hazelnut kupas kulit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hazelnut kupas kulit memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Hazelnut kupas kulit mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Hazelnut kupas kulit dalam basis data ini, Kacang campur mentah memiliki beban glikemik terendah (2.4 per 100 g).
Cek Hazelnut kupas kulit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
